ihres Fettgehalts interessant, sondern können auch zur gesamten Ballaststoffzufuhr beitragen.
Wie viele Macadamianüsse sind sinnvoll?
Eine konkrete Menge sollte immer im Zusammenhang mit dem persönlichen Energiebedarf und der restlichen Ernährung betrachtet werden.
Da Macadamianüsse sehr energiereich sind, reicht normalerweise eine kleine Portion als Snack aus. Eine Handvoll Nüsse kann bereits eine beträchtliche Menge an Energie liefern.
Wer Gewicht reduzieren möchte oder seine Kalorienzufuhr im Blick behalten muss, sollte deshalb besonders auf die Portionsgröße achten.
Gesalzen oder naturbelassen?
Beim Einkauf lohnt sich ein Blick auf die Zutatenliste.
Naturbelassene Macadamianüsse enthalten im
