Sardinen eine praktische Möglichkeit sein, Fisch in die Ernährung einzubauen.
Worauf Sie beim Einkauf achten sollten
Beim Kauf lohnt sich ein kurzer Blick auf die Verpackung. Interessant sind insbesondere:
Zutatenliste: Je kürzer und verständlicher die Zutatenliste, desto leichter lässt sich das Produkt beurteilen.
Salzgehalt: Wer auf seine Natriumaufnahme achten möchte, sollte verschiedene Produkte miteinander vergleichen.
Einlegeflüssigkeit: Wasser, Olivenöl oder andere Öle können den Nährwert und Geschmack beeinflussen.
Fischart und Herkunft: Die Angaben auf der Verpackung geben Auskunft darüber, welche Sardinenart beziehungsweise welcher Fisch verwendet wurde.
Fazit
Sardinen aus der Dose
