den Blutzuckerspiegel wirksam zu regulieren.
Guave
Die Guave ist eine für Diabetiker äußerst wertvolle Frucht, die reich an Lycopin, Ballaststoffen, Kalium, den Vitaminen C und A, Kalzium sowie Magnesium ist. Sowohl die Frucht als auch die Blätter der Guave sind vorteilhaft: Untersuchungen zeigen, dass der Verzehr einer geschälten Guave die Zuckeraufnahme ins Blut verringert. Ihr Ballaststoffgehalt fördert zudem die Verdauung und kann das Risiko für die Entwicklung von Typ-2-Diabetes senken. Das in der Guave enthaltene Kalium hilft bei der Regulierung des Blutdrucks.
Schwarze Pflaume
Schwarze Pflaumen – auch bekannt als Jamun –
