Was sich nach 30 Tagen tatsächlich bemerkbar machen kann
Wer einen Monat lang jeden Morgen Zitronenwasser trinkt, könnte vor allem feststellen, dass die morgendliche Flüssigkeitszufuhr zur festen Gewohnheit geworden ist.
Mögliche Vorteile sind daher eher mit der Trinkroutine verbunden:
- Man beginnt den Tag mit einem Glas Flüssigkeit.
- Wasser kann dadurch attraktiver werden.
- Kalorienreiche Getränke lassen sich möglicherweise leichter ersetzen.
- Die Zitrone liefert etwas Vitamin C.
- Die Gewohnheit kann zu einem insgesamt bewussteren Start in den Tag beitragen.
Was man dagegen nicht seriös versprechen kann, sind eine automatische Fettverbrennung, eine „Entgiftung“ des Körpers oder eine garantierte Gewichtsabnahme.
