Vorsicht bei empfindlichen Zähnen
Zitronensaft ist sauer. Bei regelmäßigem Kontakt mit säurehaltigen Getränken kann der Zahnschmelz belastet werden. Die Mayo Clinic weist darauf hin, dass säurehaltige Lebensmittel und Getränke – darunter Zitrusfrüchte – kleine Mengen Zahnschmelz abtragen können.
Wer häufig Zitronenwasser trinkt, sollte deshalb nicht unmittelbar danach die Zähne putzen. Auch Wasser nach dem Trinken kann dabei helfen, die Säure im Mund zu reduzieren.
Bei bereits empfindlichen Zähnen oder Problemen mit dem Zahnschmelz ist es sinnvoll, mit dem Zahnarzt über die persönliche Situation zu sprechen.
Ist warmes Zitronenwasser besser als kaltes?
Für die angeblichen „Detox“- oder Fettverbrennungseffekte gibt es keinen überzeugenden Grund anzunehmen, dass warmes Zitronenwasser grundsätzlich überlegen ist.
Entscheidend ist vielmehr, dass das Getränk gut vertragen wird und nicht unnötig mit Zucker angereichert wird.
