7. Möglichst wenig stark verarbeitete Lebensmittel essen
Die Quelle empfiehlt außerdem, industrielle Fleischprodukte und stark verarbeitete Lebensmittel möglichst durch unverarbeitete Lebensmittel zu ersetzen. Sie verbindet diesen Schritt direkt mit der Verringerung von „Toxinen“ in der Ernährung.
Der Grundgedanke einer ausgewogenen Ernährung wird auch von der WHO unterstützt. Eine gesunde Ernährung mit ausreichend Obst und Gemüse gehört zu den Maßnahmen, die zur Verringerung des Krebsrisikos beitragen können.
Allerdings sollte man Lebensmittel nicht pauschal als „giftig“ oder „krebserregend“ bezeichnen. Für die Gesundheit ist das gesamte Ernährungs- und Lebensstilbild entscheidender als ein einzelnes Lebensmittel.
