allein bestimmt nicht die Lebensqualität
Die fünf genannten Veränderungen können auftreten, müssen aber keineswegs jeden Menschen zwischen 70 und 75 Jahren gleichermaßen betreffen.
Altern verläuft individuell. Manche Menschen bleiben körperlich ausgesprochen aktiv, reisen regelmäßig, treiben Sport oder arbeiten noch. Andere benötigen bereits bei alltäglichen Aufgaben mehr Unterstützung.
Auch wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass erfolgreiche Alterung sehr unterschiedlich erlebt wird. Besonders wichtig sind für viele ältere Menschen Selbstständigkeit, Beweglichkeit, soziale Kontakte und die Möglichkeit, weiterhin Dinge zu tun, die ihnen Freude bereiten.
Kleine Gewohnheiten können einen Unterschied machen
Gerade deshalb muss man
