Konzentrieren Sie sich auf die Beschaffenheit der Rinde, das Rascheln der Blätter, den Wind und die Düfte des Ortes.
Verharren Sie einige Minuten in dieser Position, ohne unbedingt etwas Bestimmtes zu erwarten.
Einen Baum zu umarmen ist keine Therapie und ersetzt keine medizinische Behandlung, aber es kann zu einer kleinen Hilfe werden.Ein natürliches Ritual, um zur Ruhe zu kommen, durchzuatmen und jene Ruhe wiederzuentdecken, die wir im Laufe des Tages oft verlieren.
Manchmal ist die einfachste Lösung, sich ein paar zusätzliche Minuten in Kontakt mit der Natur zu gönnen.)!
