aber vor allem durch den Kontakt mit der Natur und die entspannende Wirkung grüner Umgebungen.
Das Verbringen von Zeit inmitten von Bäumen und Vegetation wird mit verschiedenen möglichen Vorteilen für das psychische und physische Wohlbefinden in Verbindung gebracht:
kann ein Gefühl der Ruhe und Entspannung fördern;
kann dazu beitragen, den wahrgenommenen Stress zu reduzieren;
Es fördert eine mentale Auszeit vom Alltagstrubel;
kann die Stimmung und das allgemeine Wohlbefinden verbessern;
Es hilft, die Aufmerksamkeit wieder in die Gegenwart zu lenken, ähnlich wie manche Achtsamkeitsübungen.
Es ist kein Zufall, dass die Praxis
