Die fünf für Ihre Knochen schädlichsten Getränke laut Gesundheitsexperten.

die Bildung neuer Knochenzellen. Wer regelmäßig Alkohol konsumiert, leidet häufig unter einem Vitamin-D-Mangel, der für die Kalziumaufnahme unerlässlich ist. Übermäßiger Konsum hemmt zudem die Aktivität der Osteoblasten – jener Zellen, die für den Aufbau von Knochenmasse verantwortlich sind.

Verarbeitete Säfte: Tückische Feinde der Knochengesundheit
Viele Menschen glauben, dass Fruchtsäfte gesund sind. Doch Säfte aus der Flasche enthalten oft mehr Zucker als eine Dose Limonade. Ihr natürlicher Säuregehalt, der durch Zusatzstoffe und Konservierungsmittel noch verstärkt wird, begünstigt den Verlust von Mineralstoffen. Frisch gepresster Orangensaft ist zwar die bessere Wahl, sollte aber dennoch