- Kalziumverlust bereits geschwächt sind.
Alkoholische Getränke
Um diesem Effekt entgegenzuwirken, genügt es, zu jedem Kaffee ein Glas kalziumreiches Mineralwasser zu trinken oder den täglichen Konsum etwas zu reduzieren.
- Energy-Drinks: Zu viel Säure, zu viel Stress.
Energy-Drinks sind wegen ihrer schnell belebenden Wirkung beliebt, doch ihre Inhaltsstoffe sind gesundheitsschädlich. Ihr
hoher Gehalt an Koffein, Zucker und Säure fördert oxidativen Stress und beschleunigt den Abbau von Knochenkollagen. Zudem enthalten diese Getränke oft Natrium, was die Kalziumausscheidung über die Nieren beschleunigt.
Helena vor dem Zénith in Paris: zwischen Lampenfieber, Ritualen und starken Emotionen.
