Kaffee typischerweise etwa 113 bis 247 Milligramm Koffein enthalten. Die tatsächliche Menge kann je nach Produkt und Zubereitung erheblich variieren.
Ist bitterer Kaffee also gesund oder ungesund?
Eine pauschale Antwort wäre zu einfach.
Schwarzer Kaffee hat den Vorteil, dass kein zusätzlicher Zucker enthalten ist. Gleichzeitig bleibt Koffein eine wirksame Substanz, auf die Menschen unterschiedlich reagieren.
Für die meisten gesunden Erwachsenen gilt ein moderater Koffeinkonsum als grundsätzlich unproblematisch. Wer allerdings regelmäßig Schlafprobleme, Nervosität, Herzklopfen oder andere Beschwerden nach dem Kaffeetrinken bemerkt, sollte den eigenen Konsum überprüfen.
Besondere Vorsicht kann bei Schwangerschaft,
