Dennoch kann ein Blick auf die Zucker- und Energiemengen aus Getränken, Snacks und Süßwaren helfen, bestimmte Gewohnheiten zu erkennen.
- Sie haben häufig Zahnprobleme
Der Zusammenhang zwischen freien Zuckern und Karies ist besonders bedeutsam. Vor allem deshalb empfiehlt die WHO, den Konsum freier Zucker ein Leben lang zu begrenzen.
Es geht also nicht nur um die Menge an Süßigkeiten, die man gelegentlich isst. Auch der regelmäßige Verzehr zuckerhaltiger Produkte kann die Zähne häufig Säureangriffen aussetzen.
- Sie essen mehr Süßigkeiten, wenn Sie gestresst sind
„Ich habe mir etwas Gutes verdient.“ Kommt Ihnen
