Flüssigkeitszufuhr schwieriger werden, wenn man sich ausschließlich auf das Durstgefühl verlässt.
Auch extreme Temperaturen können den Körper stärker beanspruchen.
Deshalb ist es sinnvoll, bei heißem oder sehr kaltem Wetter besonders aufmerksam zu sein und auf ausreichendes Trinken sowie eine angemessene Umgebung zu achten. Bei ungewöhnlichen Beschwerden wie Schwindel oder Schwäche sollte man die Situation ernst nehmen und gegebenenfalls medizinischen Rat einholen.
- Schlaf kann sich verändern
Viele Menschen stellen im Laufe der 70er fest, dass sich ihr Schlaf verändert.
Manche wachen häufiger während der Nacht auf oder schlafen weniger tief. Das
