des eigenen Gewichts sollte nicht zu einer ständigen Quelle von Angst oder Schuldgefühlen werden.
Gesundheit bedeutet auch, ein nachhaltiges Verhältnis zu Ernährung, körperlicher Aktivität und Körperbild zu haben.
Die Waage ist nur ein Hilfsmittel.
Die auf der Waage angezeigte Zahl unterscheidet nicht zwischen Wasser, Muskeln, Fett, Knochen und anderen Geweben.
Aus diesem Grund sollte er als einer von vielen verfügbaren Indikatoren und nicht als vollständige Gesundheitsbeurteilung verwendet werden.
Abschluss
Die Bestimmung des optimalen Gewichts einer Person anhand ihrer Größe und ihres Alters lässt sich nicht auf eine einzige Formel reduzieren.
