Gewicht kann im Laufe des Tages schwanken.
Es ist normal, dass das Körpergewicht aufgrund von Wasser, Darminhalt, Salz, Kohlenhydraten und dem Menstruationszyklus innerhalb kurzer Zeit um ein oder mehrere Kilogramm schwankt.
Diese Veränderungen stellen nicht zwangsläufig Veränderungen der Fettmasse dar.
Wann Sie sich wiegen sollten
Wenn Sie Ihr Gewicht kontrollieren möchten, ist es hilfreich, dies unter ähnlichen Bedingungen zu tun, zum Beispiel morgens und mit derselben Waage.
Es ist aussagekräftiger, den Trend im Zeitverlauf zu betrachten, als sich auf eine einzelne Messgröße zu konzentrieren.
Ist es notwendig, sich jeden Tag
