für die Herz-Kreislauf-Gesundheit, hängen aber nicht ausschließlich vom Gewicht ab.
Genetik, Ernährung, körperliche Aktivität, Alter, Rauchen und andere Faktoren können sie beeinflussen.
Menstruationszyklus und Gewicht
Deutliche Gewichtsschwankungen, unzureichende Energieverfügbarkeit, sehr intensives Training und verschiedene hormonelle Zustände können den Menstruationszyklus beeinflussen.
Anhaltende Unregelmäßigkeiten sollten beurteilt werden, ohne sie automatisch dem Körpergewicht zuzuschreiben.
Körperliche Stärke ist ein wichtiger IndikatorDie Fähigkeit, normale Alltagsaktivitäten auszuführen und eine gute Muskelkraft aufrechtzuerhalten, kann Informationen liefern, die die Waage nicht anzeigt.
Aus diesem Grund sollten Gesundheit und körperliche Fitness nicht allein anhand der Kilogrammzahl beurteilt werden.
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