hinzusetzen und das Blutdruckmessgerät aufzustellen. Doch die Vorbereitung beginnt schon vorher:
Verzichten Sie mindestens 24 Stunden vorher auf Alkohol. Schon geringe Mengen können die Blutgefäße verengen und den Blutdruck erhöhen.
Schlafen Sie mindestens 7 Stunden. Schlafmangel verursacht physiologischen Stress, setzt Adrenalin frei und erhöht den Blutdruck.
Werden diese Bedingungen nicht erfüllt, kann der Messwert am nächsten Tag künstlich hoch ausfallen.Druckmessung
Was Sie vor der Blutdruckmessung NICHT tun sollten
In den 30 Minuten zuvor sollten Sie Folgendes vermeiden:
Kaffee, Tee, Energy- Drinks oder koffeinhaltige Erfrischungsgetränke
Zigaretten oder Nikotin
schwere oder
