sehr reichhaltige Mahlzeiten
Koffein beschleunigt den Herzschlag, Nikotin verengt die Blutgefäße, und eine intensive Verdauung führt zu einer Umverteilung des Blutes. All dies beeinflusst das Ergebnis.Anatomische Modelle
Fortsetzung auf der nächsten SeiteWenn du gerannt bist oder Treppen gestiegen bist, warte
Ein sehr häufiger Fehler ist, dass jemand in Eile ankommt, sich hinsetzt und sofort seinen Blutdruck messen lässt.
Nach jeder Anstrengung empfiehlt es sich, 5 bis 10 Minuten ruhig zu sitzen und zu atmen.
Andernfalls kann der Blutdruck um 20 oder sogar 30 Punkte ansteigen .
Die goldene Regel: Mindestens
