Fazit: Keine Detox-Kur notwendig
Leber, Nieren und Lunge brauchen normalerweise keine spezielle „Reinigung“ durch Hausmittel, Säfte oder Detox-Programme. Für solche Kuren gibt es keine überzeugenden wissenschaftlichen Belege.
Wer seine Organe langfristig unterstützen möchte, fährt mit einer ausgewogenen Ernährung, ausreichend Bewegung, einem möglichst rauchfreien Leben und einem verantwortungsvollen Umgang mit Alkohol und Medikamenten wesentlich sinnvoller.
Die beste „Entgiftung“ ist daher keine kurzfristige Kur, sondern ein dauerhaft gesundheitsbewusster Lebensstil.
