vor dem Schlafengehen.
Gestalten Sie Ihr Schlafzimmer gemütlich und ruhig.
- Die Temperaturregulierung kann sich verschlechtern
Ab 70 Jahren kann die Fähigkeit des Körpers, schnell auf Temperaturveränderungen zu reagieren, nachlassen.
Manche ältere Menschen frieren schneller als früher, während andere Schwierigkeiten haben, übermäßige Hitze wahrzunehmen oder darauf zu reagieren. Auch Schwitzen und andere Reaktionen zur Temperaturregulierung können sich verändern.
Dies ist wichtig, da ältere Menschen anfälliger für Überhitzung und gefährliche Unterkühlung sind.
Bei extremen Wetterbedingungen sind angemessene Kleidung, eine angenehme Raumtemperatur und ausreichende Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig.
- Die Verdauung kann sich verändern
Verdauungsprobleme
