Untersuchungen, in denen ein höherer Guavenkonsum mit niedrigeren Blutdruckwerten verbunden war.
In einer randomisierten Studie aus den frühen 1990er-Jahren erhielten Menschen mit Bluthochdruck über mehrere Wochen eine Ernährung mit einem erhöhten Guavenanteil. Im Vergleich zur Kontrollgruppe wurden niedrigere systolische und diastolische Blutdruckwerte beobachtet. Gleichzeitig veränderten sich auch bestimmte Blutfettwerte.
Eine weitere kontrollierte Untersuchung untersuchte Guave bei gesunden Erwachsenen. Auch dort wurden Veränderungen beim Blutdruck beobachtet. Allerdings handelte es sich um relativ kleine Studien und teilweise um Ernährungsumstellungen, bei denen nicht nur ein einzelner Inhaltsstoff verändert wurde.
Das ist ein wichtiger
