Der Energiemangel kommt aus Ihren Beinen. Wenn Sie 60, 70 oder 80 Jahre alt sind, sollten Sie dies unbedingt essen.

gut gewaschen)

1 Zimtstange

1 Tasse Wasser

1 Teelöffel Honig (optional)

Zubereitung:

Wasser mit der Bananenschale und dem Zimt 10 Minuten lang aufkochen. Herd ausschalten, abdecken und 5 Minuten ziehen lassen. Abseihen, nach Belieben süßen und 30 Minuten vor dem Schlafengehen trinken.

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