Das sollten Sie unbedingt zu sich nehmen:
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Zutaten für Rezepte
In einer Welt, in der Schlaflosigkeit zu einer stillen Epidemie geworden ist, greifen viele zu Tabletten, ohne zu bedenken, dass die Natur sanftere und wirksamere Antworten bereithält. Meine Großmutter Carmen, die 94 Jahre alt wurde, ohne jemals Schlafmittel zu benötigen, lehrte mich, dass eine mit Liebe und Wissen zubereitete Tasse Tee oft wirkungsvoller sein kann als jedes Medikament. Heute teile ich ihre Rezepte und vor allem die Weisheit, die hinter jedem Aufguss steckt.
