höhere Kalorienaufnahme begünstigen kann.
Das bedeutet nicht, dass ein Glas Saft grundsätzlich schlecht ist. Wenn jedoch täglich mehrere zuckerhaltige Getränke konsumiert werden, kann es sinnvoll sein, genau hier mit einer Änderung der Gewohnheiten anzusetzen. Wasser, ungesüßter Tee oder Kaffee können zu Ihren Standardgetränken werden, während zuckerhaltige Getränke den Momenten vorbehalten bleiben, in denen Sie diese wirklich genießen möchten.
- Sie haben sehr schnell wieder Hunger
Haben Sie schon einmal etwas Süßes gegessen, sich in diesem Moment zufrieden gefühlt und kurz darauf schon wieder Hunger verspürt?
Dies kann insbesondere dann passieren, wenn
