ständig nach Nachschub zu verlangen.
Leinsamen sind reich an Ballaststoffen und gesunden Fetten; diese Kombination kann zu einer langsameren Verdauung und einem anhaltenden Sättigungsgefühl beitragen.
Zudem werden diese Fette im Rahmen einer ausgewogenen Ernährung mit der Herz-Kreislauf-Gesundheit in Verbindung gebracht – ein wichtiger Aspekt, wenn man auf seinen Blutzuckerspiegel achtet.
Geschmacklich haben Leinsamen eine nussige, milde und leicht geröstete Note.
Probieren Sie es einmal mit Quark, Gurke und Pfeffer oder mit Guacamole und Tomate.
Und bleiben Sie gespannt: Das nächste Brot ist ein echter Klassiker, der – bei der richtigen Wahl – besser
