verwenden und mit zahlreichen Zutaten kombinieren.
11. Lachs
Lachs liefert hochwertiges Protein und Omega-3-Fettsäuren und gehört zu den Lebensmitteln, die sich gut in eine kohlenhydratbewusste Ernährung einfügen.
Er kann gebraten, im Ofen zubereitet oder gegrillt werden und passt gut zu Gemüse und Salaten.
12. Hähnchenbrust
Hähnchenbrust ist eine proteinreiche und vergleichsweise magere Lebensmittelwahl. Wird sie ohne zuckerhaltige Saucen oder kohlenhydratreiche Panaden zubereitet, passt sie gut zu einer kohlenhydratarmen Ernährung.
Gegrillt, gebacken oder in der Pfanne zubereitet lässt sich Hähnchenbrust mit verschiedenem Gemüse und Kräutern kombinieren.
