Zwischen 65 und 85 Jahren: Wenn Sie diese 5 Dinge noch selbst erledigen können, sind Sie stärker, als Sie denken.

wahrscheinlich weitaus leistungsfähiger, als Sie vielleicht annehmen.

  1. Aufstehen und sich ohne Hilfe bewegen
    Etwas so Einfaches wie das Aufstehen von einem Stuhl, das Gehen im Haus oder das Erklimmen einiger Stufen mag selbstverständlich erscheinen; doch in Wirklichkeit erfordert dies Koordination, Muskelkraft und Gleichgewichtssinn.

Wenn sich ein älterer Mensch eigenständig bewegen kann, bedeutet dies, dass die Muskulatur und die Stabilität des Körpers nach wie vor gut funktionieren.

Diese Art von Mobilität ist ein wichtiges Zeichen für Unabhängigkeit.

  1. Alleine Besorgungen oder Einkäufe erledigen
  2. Das Haus zu verlassen, auf der Straße zu gehen,