Wirksamer als Eier? Preiswerte Samen können die Muskeln auch nach dem 75. Lebensjahr stärken.

Satz ist eher Marketing als Wissenschaft, aber er spiegelt einen wichtigen Punkt wider:

Obst und Gemüse

Eier sind toll, aber nicht für jeden geeignet.

Im Vergleich zu Eiern: Linsen:

Sie sind viel billiger

Kann für die meisten Menschen täglich ohne Bedenken hinsichtlich des Cholesterinspiegels konsumiert werden.

Sie enthalten Ballaststoffe (Eier enthalten keine).

Unterstützen Sie die Darmgesundheit

Sie tragen dazu bei, den Blutzuckerspiegel stabiler zu halten.

Für ältere Erwachsene sind Verdauung, Stoffwechselgleichgewicht und Darmgesundheit genauso wichtig wie Eiweiß selbst.

Anatomie

Eier sind zwar nach wie vor ein hervorragendes Lebensmittel, Linsen bieten