Mehrmals in der Nacht aufstehen zu müssen, um zur Toilette zu gehen, kann den Schlaf erheblich stören. Im Internet kursiert deshalb der Tipp, Bananen auf eine bestimmte Weise zu essen, um nächtlichen Harndrang zu reduzieren. Doch so einfach lässt sich das Problem medizinisch nicht erklären.

Warum muss man nachts so häufig zur Toilette?

Das regelmäßige Aufwachen mit dem Bedürfnis zu urinieren wird als Nykturie bezeichnet. Sie kann mit zunehmendem Alter häufiger auftreten. Dahinter können ganz unterschiedliche Ursachen stecken – beispielsweise eine hohe Flüssigkeitsaufnahme am Abend, Veränderungen der Blase, Schlafprobleme, Diabetes oder