- insgesamt guter Gesundheitszustand
Auch Blutdruck, Stoffwechsel, Herz-Kreislauf-Gesundheit und das Fehlen bestimmter chronischer Erkrankungen beeinflussen die Wahrscheinlichkeit, lange und möglichst gesund zu leben.
Zu den Faktoren, die für gesundes Altern besonders relevant sind, gehören unter anderem regelmäßige körperliche Aktivität, eine ausgewogene Ernährung, ausreichender Schlaf, die Kontrolle von Blutdruck und Stoffwechselwerten sowie der Verzicht auf Tabak. Auch soziale Beziehungen und geistige Aktivität spielen eine wichtige Rolle.
Deshalb sollte man beim Thema Langlebigkeit nicht nach einem einzigen „Geheimzeichen“ suchen.
Warum 100 Jahre nicht vorhergesagt werden können
Ob jemand 100 Jahre alt wird, hängt
