zu einer Mahlzeit. Daraus sollte jedoch keine Aussage abgeleitet werden, dass Mandeln Diabetes verhindern oder behandeln.
Länger satt durch Mandeln?
Mandeln liefern relativ viel Energie, gleichzeitig enthalten sie Eiweiß, Fett und Ballaststoffe. Diese Kombination kann dazu beitragen, dass man sich nach dem Essen länger satt fühlt.
Genau diesen Punkt hebt auch der Ausgangsartikel hervor: Mandeln könnten als Snack eine Alternative zu stark verarbeiteten Süßigkeiten darstellen und dabei helfen, zwischen den Mahlzeiten weniger schnell wieder Hunger zu bekommen.
Wer sein Gewicht reduzieren möchte, sollte allerdings trotzdem auf die Portionsgröße achten, da
