5 Eukalyptusblätter oder einige Tropfen ätherisches Pfefferminzöl hinzu.
Inhalieren Sie den Dampf 10 Minuten lang, während Sie Ihren Kopf mit einem Handtuch bedecken.
Tipp: Wiederholen Sie dies zweimal täglich, am besten vor dem Schlafengehen.
2. Tee mit Ingwer, Honig und Zitrone
Wirkung: Wirkt stark entzündungshemmend und schleimlösend. Zutaten:
1 Tasse heißes Wasser,
1 Scheibe frischer Ingwer,
1 Esslöffel Honig,
Saft einer halben Zitrone
Den Ingwer 5 Minuten lang kochen lassen.
Zum Schluss Zitrone und Honig hinzufügen.
Anwendung: 2- bis 3-mal täglich, um Schleim zu lösen und das Immunsystem zu stärken.
