gehören Fastenkuren, reine Safttage, bestimmte Kräutermischungen, Nahrungsergänzungsmittel oder andere stark eingeschränkte Ernährungsformen.
Das National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) weist darauf hin, dass es nur wenige Untersuchungen zu solchen Programmen gibt. Die vorhandenen Studien sind häufig klein oder weisen methodische Schwächen auf. Eine überzeugende Evidenz dafür, dass Detox-Diäten Giftstoffe aus dem Körper entfernen, fehlt.
Auch ein anfänglicher Gewichtsverlust während einer strengen Detox-Kur bedeutet nicht automatisch, dass der Körper „entgiftet“ wurde. Eine stark reduzierte Kalorienzufuhr kann zunächst zu einer Gewichtsabnahme führen, die sich nach Ende der Diät wieder verändern
