Cashews und Gesundheit: Was beim regelmäßigen Verzehr tatsächlich im Körper passieren kann

Seruminsulin und das Verhältnis von LDL- zu HDL-Cholesterin. Bei Gewicht, BMI und Taillenumfang wurden dagegen keine signifikanten Unterschiede festgestellt.

Das ist ein gutes Beispiel dafür, warum Gesundheitsversprechen genau formuliert werden müssen.

Cashews können unter bestimmten Bedingungen mit günstigen Veränderungen einzelner Stoffwechselmarker verbunden sein. Daraus folgt jedoch nicht, dass sie Diabetes behandeln oder den Blutzucker automatisch normalisieren.

Cashews machen nicht automatisch schlank

Die Vorstellung, dass Cashews den Stoffwechsel ankurbeln und dadurch automatisch beim Abnehmen helfen, ist wissenschaftlich nicht gut belegt.

Eine systematische Übersichtsarbeit und Meta-Analyse von sechs klinischen Studien mit insgesamt