Die Brennnessel gilt vielen Menschen vor allem als unangenehme Pflanze, deren Berührung schnell für ein brennendes und juckendes Gefühl sorgt. In der traditionellen Kräuterkunde hat sie jedoch einen ganz anderen Ruf.

Schon früher wurden Brennnesseln auf unterschiedliche Weise verwendet – unter anderem für Tees, Auszüge und äußerliche Anwendungen. Auch Brennnessel-Tinkturen werden bis heute als traditionelles Hausmittel für Haut und Haar beschrieben.

Doch was kann eine solche Tinktur tatsächlich leisten und wo sollte man vorsichtig sein?

Was ist eine Brennnessel-Tinktur?

Eine Tinktur ist ein Pflanzenauszug, bei dem bestimmte Bestandteile der Pflanze mithilfe von Alkohol herausgelöst werden.

Der verlinkte Beitrag beschreibt eine klassische Zubereitung aus frischen Brennnesselblättern und hochprozentigem Alkohol. Die Blätter werden dabei in einem verschließbaren Glas mit Alkohol bedeckt und mehrere Tage ziehen gelassen. Anschließend wird die Flüssigkeit abgeseiht und in eine dunkle Flasche gefüllt.

Wichtig ist dabei: Eine selbst hergestellte Tinktur ist kein geprüftes Arzneimittel. Zusammensetzung, Konzentration und Verträglichkeit können deutlich von kommerziell hergestellten Produkten abweichen.

Warum wird die Brennnessel traditionell verwendet?

Die Brennnessel, insbesondere Urtica dioica, enthält zahlreiche pflanzliche Inhaltsstoffe. In wissenschaftlichen Untersuchungen wurden unter anderem verschiedene Flavonoide und phenolische Verbindungen nachgewiesen.

Das erklärt das wissenschaftliche Interesse an der Pflanze, bedeutet aber nicht automatisch, dass jede traditionelle Anwendung eine nachgewiesene medizinische Wirkung besitzt.

Gerade bei kosmetischen oder gesundheitlichen Versprechen sollte deshalb zwischen traditioneller Erfahrung und wissenschaftlichem Nachweis unterschieden werden.

Brennnessel für die Haare – was ist belegt?

Der Ausgangsbeitrag stellt die Tinktur unter anderem als Mittel zur Stärkung der Haarwurzeln und zur Unterstützung des Haarwachstums dar.

Solche Aussagen sollte man allerdings nicht als erwiesene Wirkung verstehen.

Haarausfall kann sehr unterschiedliche Ursachen haben. Bei erblich bedingtem Haarausfall beispielsweise spielt eine genetisch bedingte Empfindlichkeit der Haarwurzeln gegenüber dem Hormon DHT eine wichtige Rolle. Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass zunächst die Ursache des Haarausfalls geklärt werden sollte, bevor man auf bestimmte Mittel setzt.

Eine Brennnessel-Tinktur sollte deshalb nicht als nachgewiesene Behandlung gegen Haarausfall betrachtet werden.

Kann sie das Haar trotzdem pflegen?

Eine äußerliche Anwendung kann sich für manche Menschen als Bestandteil einer persönlichen Haarpflegeroutine interessant anhören.

Das bedeutet jedoch nicht, dass dadurch nachweislich mehr Haare wachsen oder bereits bestehender Haarausfall gestoppt wird.

Wer eine selbst hergestellte Tinktur verwendet, sollte außerdem bedenken, dass Alkohol die Haut reizen und austrocknen kann. Bei empfindlicher Kopfhaut ist deshalb besondere Vorsicht angebracht.

Brennnessel für die Haut

Traditionell wird die Brennnessel auch für äußerliche Anwendungen an der Haut verwendet. Der Ausgangsbeitrag beschreibt unter anderem eine beruhigende und vitalisierende Wirkung.

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen zwar interessante pflanzliche Inhaltsstoffe und beispielsweise antioxidative Eigenschaften bestimmter Brennnessel-Extrakte. Daraus lässt sich aber nicht automatisch ableiten, dass eine selbst hergestellte Tinktur Hautprobleme behandelt oder die Haut sichtbar verjüngt.

Bei kosmetischen Produkten gilt grundsätzlich: Weniger ist häufig mehr. Die Verbraucherzentrale weist darauf hin, dass manche Kosmetik-Inhaltsstoffe unerwünschte Hautreaktionen verursachen können und Werbeaussagen nicht immer das halten, was sie versprechen.

Vorsicht bei der direkten Anwendung

Die Brennnessel kann bei direktem Kontakt Hautreaktionen auslösen. Die feinen Brennhaare der Pflanze können unter anderem Juckreiz, Dermatitis und Quaddeln verursachen.

Bei einer alkoholischen Tinktur kommt außerdem der Alkohol als möglicher Reizfaktor hinzu.

Wer eine selbst hergestellte Tinktur ausprobieren möchte, sollte sie deshalb nicht sofort großflächig anwenden. Ein vorsichtiger Test an einer kleinen Hautstelle kann helfen, eine unmittelbare Unverträglichkeit zu erkennen.

Bei Rötungen, Brennen, Juckreiz oder anderen Hautreaktionen sollte die Anwendung beendet werden.

Die Herstellung klingt einfach – trotzdem ist Vorsicht wichtig

Der Ausgangsbeitrag empfiehlt, ein sauberes Glas etwa zu drei Vierteln mit frischen, zerkleinerten Brennnesselblättern zu füllen und diese vollständig mit mindestens 40-prozentigem Alkohol zu bedecken. Nach mehreren Tagen soll die Flüssigkeit abgeseiht und dunkel gelagert werden.

Bei selbst angesetzten Tinkturen sollte jedoch besonders auf Hygiene und eine sichere Aufbewahrung geachtet werden.

Außerdem handelt es sich um eine alkoholhaltige Flüssigkeit, die außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt werden muss.

Was die Brennnessel nicht ersetzen kann

Ein traditionelles Hausmittel sollte nicht dazu führen, dass notwendige medizinische Untersuchungen oder Behandlungen aufgeschoben werden.

Das gilt insbesondere bei starkem oder plötzlich auftretendem Haarausfall, entzündlichen Hautproblemen oder Beschwerden, die über längere Zeit bestehen bleiben.

Auch Nahrungsergänzungsmittel und pflanzliche Produkte sind kein Ersatz für eine medizinische Behandlung. Die Verbraucherzentrale weist ausdrücklich darauf hin, dass solche Produkte nicht zur Therapie von Krankheiten gedacht sind.

Traditionelle Anwendung und wissenschaftlicher Nachweis sind nicht dasselbe

Die Brennnessel ist eine interessante Pflanze mit einer langen Tradition. Wissenschaftliche Untersuchungen beschäftigen sich unter anderem mit ihren Pflanzenstoffen und möglichen biologischen Eigenschaften.

Doch zwischen einem interessanten Laborbefund und einer nachgewiesenen Wirkung beim Menschen liegt ein großer Unterschied.

Eine systematische Untersuchung zur antibakteriellen Wirkung von Brennnessel-Extrakten kam beispielsweise zu dem Schluss, dass es keine starken Belege für eine klinisch nützliche antimikrobielle Wirkung gibt.

Deshalb sollte man Aussagen wie „stoppt Haarausfall“, „fördert das Haarwachstum“ oder „heilt Hautprobleme“ nicht ungeprüft übernehmen.

Fazit

Brennnessel-Tinktur ist ein interessantes traditionelles Hausmittel, aber kein wissenschaftlich bewiesenes Wundermittel für Haut und Haar.

Die Pflanze enthält verschiedene interessante Inhaltsstoffe und wird seit langer Zeit äußerlich verwendet. Die konkreten Versprechen des Ausgangsbeitrags – etwa eine deutliche Förderung des Haarwachstums oder eine Behandlung von Haarausfall – sind jedoch nicht ausreichend belegt.

Wer eine Brennnessel-Tinktur ausprobieren möchte, sollte deshalb realistische Erwartungen haben und auf die Verträglichkeit achten. Gerade bei empfindlicher Haut kann eine alkoholische Zubereitung reizend wirken.

Traditionelle Pflanzenkunde kann interessant sein – bei gesundheitlichen Problemen sollte sie eine fachkundige Diagnose und Behandlung aber nicht ersetzen.