Bananen gehören zu den beliebtesten Obstsorten und sind schnell gegessen, praktisch für unterwegs und vielseitig einsetzbar. Trotzdem hält sich hartnäckig die Vorstellung, dass man Bananen am Abend besser vermeiden sollte.
Doch ist ein Banane am Abend tatsächlich problematisch?
Bananen am Abend sind nicht grundsätzlich verboten
Die Uhrzeit allein macht eine Banane nicht automatisch zu einem ungesunden Lebensmittel. Entscheidend ist vielmehr die gesamte Ernährung und die Energiemenge, die über den Tag aufgenommen wird.
Auch Obst wird nicht plötzlich kalorienreicher, nur weil es am Abend gegessen wird. Ein Banane bleibt unabhängig von
