Gute Kombinationen für den Abend
Wer eine Banane als Snack vor dem Schlafengehen ausprobieren möchte, kann sie mit anderen Lebensmitteln kombinieren.
Geeignet sind beispielsweise:
Banane mit Naturjoghurt
Banane mit etwas Nussmus
Bananenscheiben mit Zimt
Banane in einem kleinen Smoothie.
Durch Protein oder gesunde Fette kann der Snack sättigender werden.
Warum eine Banane besser sein kann als Süßigkeiten
Der entscheidende Vergleich ist häufig nicht „Banane oder nichts“, sondern:
Banane oder stark verarbeiteter Snack.
Wer spät abends regelmäßig zu Keksen, Chips oder Süßigkeiten greift, kann mit einer Banane eine nährstoffreichere Alternative wählen.
