- warmes, nicht heißes Wasser
- 1 EL naturtrüber Apfelessig
- 1 TL frisch geriebener Ingwer
- der Saft einer halben frischen Zitrone
Alle Zutaten werden miteinander vermischt und möglichst morgens etwa 20 bis 30 Minuten vor dem Frühstück getrunken.
Was steckt hinter der Idee?
Die Kombination verbindet vier sehr einfache Zutaten. Wasser trägt zur täglichen Flüssigkeitszufuhr bei, Ingwer und Zitrone sorgen für Geschmack und Frische, während Apfelessig Essigsäure enthält.
Der ursprüngliche Artikel stellt vor allem die mögliche Wirkung auf das Körpergewicht und den Stoffwechsel in den Mittelpunkt. Wissenschaftlich ist das Bild allerdings differenzierter.
