Wenn Sie auch mit über 70 Jahren weiterhin diese 8 Dinge tun, werden Sie besser altern, als die meisten Menschen es sich erhoffen könnten.

Das Alter ist nur eine Zahl – und manchmal noch viel mehr.

Ich war schon immer der Meinung, dass das Alter nur eine Zahl ist. Das mag wie ein Klischee klingen, aber dieser Gedanke kommt mir jedes Mal, wenn ich mit meinen Enkelkindern und meinem Hund Ottelo durch den Park spaziere. Ich begegne Menschen jeden Alters, die spazieren gehen, lachen und das Leben in vollen Zügen genießen. Doch manchmal fällt mir jemand auf – ein Siebzig- oder gar Achtzigjähriger –, dessen Augen ein unverkennbares Funkeln zeigen. Bei solchen Menschen denke ich mir: „Genau