Beeren, Spinat, Süßkartoffeln oder Tomaten – sind reich an Antioxidantien. Diese Nährstoffe helfen dabei, freie Radikale zu neutralisieren, die für vorzeitige Alterungsprozesse verantwortlich sind.
Ein letzter Tipp? Sie trinken viel Wasser. Eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr trägt zu einer geschmeidigen, strahlenden und gesunden Haut bei.
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