2–3 Esslöffel täglich), um den Körper ausreichend mit B-Vitaminen zu versorgen – insbesondere mit Niacin, das die Blutgefäße erweitert und der Bildung von Blutgerinnseln sowie Embolien vorbeugt.
Kleine, beständige Änderungen der Ernährung und des Lebensstils können maßgeblich dazu beitragen, die Arterien zu schützen und die Herzgesundheit langfristig zu verbessern.
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