einen bedeutenden Beitrag leisten kann.wesentlich zur Deckung des täglichen Bedarfs.
Anzeichen, die darauf hindeuten könnten, dass Sie Ihre Ernährung überprüfen sollten
Sie brauchen keinen Labortest, um Ihre Ernährung zu überprüfen. Fragen Sie sich:
• Ich esse regelmäßig grünes Blattgemüse.
• Gehören Nüsse und Samen zu meiner täglichen Ernährung?
• Bin ich stark von verarbeiteten Lebensmitteln abhängig?
• Leide ich unter wiederkehrenden Muskelkrämpfen?
• Fühle ich mich unruhig, aber müde?
Wenn mehrere Antworten Anlass zur Sorge geben, könnte eine Erhöhung des Konsums magnesiumreicher Lebensmittel ein guter Anfang sein.
Aber das ist noch nicht alles.
Bestimmte
