ausreichende Flüssigkeitszufuhr ist wichtig für zahlreiche Körperfunktionen. Wie viel Flüssigkeit ein Mensch benötigt, hängt unter anderem von Alter, Aktivität, Umgebungstemperatur und Gesundheitszustand ab.
Für Menschen, die normales Wasser langweilig finden, kann ein Spritzer Zitrone den Geschmack verbessern. Dadurch kann es leichter fallen, morgens überhaupt ein Glas Wasser zu trinken.
Die Zitrone liefert Vitamin C
Zitronensaft enthält Vitamin C. Dieses Vitamin übernimmt im Körper verschiedene wichtige Aufgaben und ist Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.
Das bedeutet allerdings nicht, dass Zitronenwasser automatisch eine besondere „Reinigungswirkung“ besitzt. Der Körper verfügt selbst über Organe wie
