Ein angespannter Gesichtsausdruck, Müdigkeit oder eine weniger erholte Haut können einen Menschen älter wirken lassen.
Deshalb sollte neben Ernährung und Hautpflege auch ausreichend Zeit für Erholung eingeplant werden. Bewegung, Entspannung und ausreichend Schlaf können dabei wichtige Bestandteile eines gesunden Alltags sein. (How Old Do I Look)
- Zu wenig Flüssigkeit
Eine ausreichende Flüssigkeitsversorgung gehört zu den grundlegenden Voraussetzungen für das Wohlbefinden. Wenn der Körper zu wenig Flüssigkeit erhält, kann sich das unter anderem durch ein weniger frisches Hautbild bemerkbar machen.
Dabei sollte man allerdings nicht jedem Versprechen folgen, wonach besonders große
