- zu den Muskeln über das Blut unerlässlich.
Niedrige Eisenwerte können folgende Folgen haben:
Essen
Schwäche
Ermüdung
Geringere Toleranz gegenüber körperlicher Aktivität
Linsen liefern pflanzliches Eisen. Dessen Aufnahme wird verbessert, wenn sie zusammen mit Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Tomaten, Zitrusfrüchten oder Paprika verzehrt werden.
- Polyphenole mit entzündungshemmendem Potenzial
Eine chronische, niedriggradige Entzündung ist einer der Faktoren, die mit altersbedingtem Muskelverlust in Verbindung gebracht werden.
Linsen enthalten Polyphenole und andere Pflanzenstoffe, die von Vorteil sein können für:
Nutzpflanzen und Saatgut
Oxidativen Stress reduzieren
Unterstützung bei der Genesung
Schützen Sie alterndes Muskelgewebe vor übermäßiger
