kostet. Statt Gebäck und stark gezuckerter Frühstücksflocken entschied sich die Frau für eine mittelgroße gekochte Süßkartoffel und ein großes Glas Wasser.
Bereits in den ersten Wochen bemerkte sie laut Quelle, dass sie zwischen den Mahlzeiten weniger häufig zu Snacks griff. Auch das Sättigungsgefühl hielt länger an. Ihr Gewicht stabilisierte sich beziehungsweise nahm leicht ab. Gleichzeitig berichtete sie von einer verbesserten Verdauung, die der Beitrag mit dem Ballaststoffgehalt der Süßkartoffel in Verbindung bringt.
Was macht Süßkartoffeln interessant?
Der Beitrag hebt vor allem die Zusammensetzung der Süßkartoffel hervor. Sie liefert komplexe Kohlenhydrate,
