Natürlich! Das „ideale“ Gewicht variiert je nach verschiedenen Faktoren: Größe, Alter, Geschlecht, Muskelmasse und Körpertyp. Eine allgemeine Schätzung lässt sich jedoch mithilfe des BMI (Body-Mass-Index) vornehmen, der eine Standardmethode darstellt.

adminon

BMI empfohlen.

40–60 Jahre: Die Muskelmasse kann abnehmen → achten Sie etwas mehr auf Ihr Gewicht.

Ab 60 Jahren: Ein leicht höheres Gewicht kann vor bestimmten Krankheiten schützen, aber das Bauchfett sollte überwacht werden.

Envoyer des commentaires

Related Posts