Was gegen Falten tatsächlich wichtiger ist
Eine gute Hautpflege muss nicht kompliziert sein. Zu den wichtigsten Grundlagen gehören:
- täglicher Sonnenschutz mit mindestens SPF 30,
- eine passende Feuchtigkeitspflege,
- eine ausgewogene Ernährung,
- ausreichend Schlaf und eine insgesamt gesunde Lebensweise,
- möglichst kein Rauchen,
- eine Hautpflege, die zum individuellen Hauttyp passt.
Die American Academy of Dermatology betont, dass Sonnenschutz zu den wichtigsten Maßnahmen gegen vorzeitige Hautalterung gehört.
Fazit: Interessantes Getränk, aber kein Wundermittel gegen Falten
Ein warmes Getränk aus Zitrone, Nelken und Gewürzen kann eine angenehme Ergänzung des Alltags sein. Auch die Forschung zu oral eingenommenem Kollagen ist interessant und zeigt in einigen Studien positive Effekte auf bestimmte Hautparameter.
Daraus folgt jedoch nicht, dass ein selbst zubereitetes Zitronen-Nelken-Getränk Falten verschwinden lässt oder die Haut innerhalb kurzer Zeit verjüngt.
Wer seine Haut möglichst lange gesund erhalten möchte, fährt mit den gut belegten Grundlagen – insbesondere konsequentem Sonnenschutz und einer passenden Hautpflege – zuverlässiger als mit dem Versprechen eines einzelnen „Anti-Falten-Getränks“.
