5 Liter pro Tag), um den Körper bei der Ausscheidung von Giftstoffen zu unterstützen. Die entscheidende Rolle von Ernährung und Lebensstil: Was wir essen, hat einen direkten Einfluss auf den Körpergeruch.
Eine zu fettreiche Ernährung mit vielen verarbeiteten Lebensmitteln verstärkt unangenehme Gerüche. Umgekehrt trägt eine Ernährung, die reich an Antioxidantien ist (Obst, Gemüse, grüner Tee, Beeren), dazu bei, die Haut zu schützen und die Bildung von 2-Nonenal zu verringern. Auch Sport spielt eine wichtige Rolle: Er regt die Durchblutung an, fördert die Ausscheidung von Giftstoffen und lässt die Haut besser
